Achtsamkeit – Midas Verlag AG

Gelassenheit durch Malen

Gregory — Mon, 12 Feb 2024 09:59:56 +0000

Finden Sie innere Ruhe und Glück in diesem wunderschönen und meditativen Aquarell-Anleitungsbuch der Naturliebhaberin und Künstlerin Inga Buividavice. Kunsttherapie und der Akt des Malens sind bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, da sie uns helfen, uns zu zentrieren, unsere Absichten zu fokussieren und uns kreativ mit der Welt um uns herum auseinanderzusetzen.

Dieses farbenfrohe Aquarellbuch kombiniert diese Aspekte mit den heilenden Kräften der Natur und nimmt uns mit auf eine Reise zu Frieden und Ruhe. Dank der einfach zu befolgenden Anleitungen können auch diejenigen, die keine Malerfahrung haben, mit Leichtigkeit und Freude kreativ werden, indem sie den Illustrationen der Künstlerin Inga Buivadavice folgen, die darauf abzielen, durch Textur und Farbe eine emotionale Verbindung zur natürlichen Welt herzustellen. Entdecken Sie Ihren inneren Künstler – und knüpfen Sie eine neue und kraftvolle Beziehung zur Natur – in diesem beruhigenden Projektbuch, während Sie Ihren Weg zu achtsamem Wohlbefinden aquarellieren.

Inga Buividavice

Gelassenheit durch Malen
Die Natur mit Wasserfarben entdecken

160 Seiten, Paperback, Euro (D) 20 | Euro (A) 20.70 | CHF 28
ISBN 978-3-03876-286-7 (Midas Collection)

Inga Buividavice ist eine in Liverpool lebende Grafikkünstlerin und Autorin, die ursprünglich aus Litauen stammt. Sie schloss ihr Studium an der Vilnius Academy of Arts mit einem MA in Grafikdesign ab und begann 2018 mit dem Handzeichnen und Malen. Ihre Arbeit konzentriert sich auf die natürliche Welt und ihre Beziehung zum Akt des Schaffens und wird von der Pflanzen- und Tierwelt um sie herum inspiriert.

Leseprobe zum Buch:

Gelassenheit durch Malen (Leseprobe)

Yoga – Federleicht!

Gregory — Wed, 29 Mar 2023 13:47:08 +0000

Marion Deuchars praktiziert seit vielen Jahren Yoga und kennt die Vorteile, die es mit sich bringt, genau. Jetzt teilt sie diese Leidenschaft mit ihrer illustrierten Figur Bob, dem Vogel, dessen ausdrucksstarke Yoga-Übungen Sie zu einer belebenden Sitzung mit der richtigen Atmung, Dehnung und Achtsamkeit verführen werden. »Yoga – Federleicht!« setzt auf einen unmittelbaren, humorvollen und einladenden Look. Mit wenigen Pinselstrichen hilft Deuchars Bob in jede Position, vom Lotussitz über die Vorwärtsbeuge bis zum Baum. Dieses ganz besondere Yoga-Buch ist sowohl nützlich als auch inspirierend. Es wird Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern und Sie motivieren, egal ob Sie regelmäßig Yoga praktizieren oder ein Yoga-Neuling sind.

Marion Deuchars

Yoga – Federleicht!
Das Yoga-Buch für Einsteiger

80 Seiten, Hardcover, Euro (D) 12 | Euro (A) 12.70 | CHF 18
ISBN 978-3-03876-248-5 (Midas Collection)

Marion Deuchars gehört mit ihrem unverwechselbaren Stil zu den führenden visuell kreativen Persönlichkeiten weltweit. Sie wurde vom Art Directors Club New York mehrfach mit Gold und Silber ausgezeichnet und erhielt drei D&AD Yellow Pencils. Sie hat zahlreiche Bücher geschrieben. Im Midas Verlag sind von ihr diese beiden Titel lieferbar: »ARTPLAY – Das Spiel mit Kunst« sowie »Malen und Zeichnen wie die großen Künstler«.

Ab Februar 25 ist der Nachfolgetitel lieferbar:
Marion Deuchars: Fitness – Federleicht!

Leseprobe:

YOGA Federleicht (Leseprobe)

Der achtsame Blick

Gregory — Tue, 04 Oct 2022 21:49:12 +0000

In einer Welt, in der jeden Tag Millionen von Bildern geschossen werden und in der Hektik die Kreativität erschöpft und erstickt, schlägt dieses Buch ein Gegenmittel vor: Entschleunigung. Anhand von zwanzig Konzepten wie »Vertrauen«, »Dankbarkeit«, »Verspieltheit« und »Mitgefühl«, die alle mit praktischen Aufgaben kombiniert sind, lädt Sophie Howarth die Leserinnen und Leser ein, über ihre fotografische Praxis nachzudenken und zu lernen, innezuhalten und mit der Welt um sich herum mehr in Einklang zu kommen.

Von der klassischen bis zur zeitgenössischen Fotografie zeigt das Buch die Werke von Fotografen wie Saul Leiter, Rinko Kawauchi, Sally Mann, Edward Weston, Gueorgui Pinkhassov, Teju Cole, Sarker Protick und vielen anderen. Die Bilder werden von Zitaten, Geschichten und Anekdoten begleitet, um das Publikum zu inspirieren und gleichzeitig sein fotografisches Wissen und seine kreativen Perspektiven zu erweitern.

Ein unverzichtbares Buch für alle, die die spirituellen Vorteile kreativer Praxis und einen achtsamen Umgang mit der Welt durch Fotografie suchen. Einfühlsame Texte begleiten die meisterhaften Beispiele und lehren sowohl einen bewussten Umgang mit der Fotografie, als auch einen Zugang zur Fotografie als Meditation.

Sophie Howarth

Der achtsame Blick
Kreativ Fotografieren mit Inspiration

144 Seiten, Paperback, Euro (D) 20 | Euro (A) 20.70 | CHF 25
ISBN 978-3-03876-237-9 (Midas Collection)

Leseprobe zum Buch:

Der achtsame Blick (Leseprobe)

Malen macht glücklich

Gregory — Tue, 06 Sep 2022 09:47:45 +0000

In diesem farbenfrohen und charmanten Ratgeber zeigt uns die renommierte Künstlerin Terry Runyan die Kunst des Aquarellierens durch die Linse der Achtsamkeit und stellt Aktivitäten und Projekte vor, mit denen wir malen und unsere kreative Seite aufblühen lassen können. Dieser motivierende Aquarell-Leitfaden ist einfach und auch für Anfänger zugänglich, da Terry Runyan sanft in die Grundlagen der Kunstform eintaucht und mit einfachen Techniken beginnt, die man leicht nachmachen kann. Außerdem stellt sie einige lustige Projektideen für Malerinnen und Maler vor, die es wert sind, in den kreativen Alltag übernommen zu werden. Neben schönen Beispielen für die vorgestellten Techniken und Stile ermutigt Runyan die Leserinnen und Leser, beim Malen Achtsamkeit zu üben, und zeigt auf, wie Kunst zur Verbesserung unseres seelischen Wohlbefindens beitragen kann. Von technischen Fertigkeiten und Hinweisen zu Materialien bis hin zu Einblicken in den kreativen Prozess bietet dieses Buch alles, was Sie brauchen, um mit Aquarellfarben aufzublühen.

Terry Runyan

Malen macht glücklich
Kreativität mit Aquarellfarben

160 Seiten, Hardcover, Euro (D) 20 | Euro (A) 20.70 | CHF 30
ISBN 978-3-03876-224-9 (Midas Collection)

Terry Runyan ist bildendende Künstlerin, die »unvollkommene« Aquarelle fördert, Kunst aus purem Spaß erforscht und sich durch Malen wohlfühlt. Nach ihrer Karriere als Illustratorin für Hallmark-Cards führt sie jetzt ihr eigenes Unternehmen, erstellt Kunst und Videos und leitet Kurse, um anderen zu helfen, ihre Kreativität zu entdecken. Sie lebt mit ihren beiden süßen Katzen Terry und Tucker in Kansas, USA, und hat auf Instagram über 326.000 Follower. Mehr Infos unter: www.terryrunyan.com

Kostenlose Leseprobe zum Buch:

Leseprobe zu Malen macht glücklich

Das Buch der Achtsamkeit

Gregory — Thu, 13 Jan 2022 15:05:11 +0000

Die Forschung zeigt, dass wir emotionale Intelligenz brauchen, um in unserem Privat- und Berufsleben erfolgreich zu sein. Achtsamkeit ist eine praktische Methode, um diese Fähigkeit zu entwickeln und emotionales Kapital aufzubauen. Achtsamkeit ist auch nichts Neues, sondern eine uralte buddhistische Praxis, die aber gerade für das hektische Leben von heute sehr wertvoll und relevant ist. Achtsamkeit ist ein ganzheitlicher, auf Körper und Geist beruhender Ansatz, der den Menschen hilft, ihre Gedanken und Gefühle zu lenken, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Art und Weise einsetzen: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne Bewertung. Dies erhöht das Bewusstsein, die Klarheit und die Akzeptanz unserer gegenwärtigen Realität.

Dieses Buch beschreibt die sieben dynamischen Emotionen, die zum Erfolg führen, und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Aufbau von emotionalem Reichtum und Wohlbefinden. Jedes Kapitel enthält praktische Tipps zum Anwenden.

Martyn Newman

Das Buch der Achtsamkeit
Anleitung zu einem achtsameren Leben

200 Seiten, Hardcover, Euro (D) 18 | Euro (A) | CHF 25
ISBN 978-3-03876-536-3 (Midas Sachbuch)

Der Autor:
Dr. Martyn Newman ist ein führender internationaler Experte für emotionale Intelligenz und Führung. Er ist Geschäftsführer von RocheMartin und ein beratender Psychologe mit internationalem Ruf als Experte für emotionale Intelligenz (EQ) und Führung. Martyn Newman ist der Autor des Buches The Mindfulness Book.

Leseprobe zum Buch:

Leseprobe Achtsamkeit

Epikurs Bibliothek

Gregory — Thu, 26 Nov 2020 08:20:53 +0000

Worin besteht die Kunst, ein glückliches Leben zu führen?

Die Filmemacherin und Autorin Marietheres Wagner geht der Philsophie des Epikur nach und verknüpft dabei auf spannende Weise Werke aus der Literatur, Malerei und des Films. Eine Hommage an das Lesen und das Schreiben, an das Buch und die Künste im Allgemeinen, intellektuell anregend und zugleich unterhaltsam und verständlich. Das Buch zeigt, wie die »Glücksphilosophie« des Epikur überall zu finden ist und zum eigenen Denken ermuntert.

Marietheres Wagner

EPIKURS BIBLIOTHEK
Geschichten vom Glück

224 Seiten, Ganzleinen, Fadenheftung
Euro (D) 20 | Euro (A) 20.70 | CHF 25
ISBN 978-3-03876-119-8 (Midas Collection)

Die Autorin: Marietheres Wagner ist Regisseurin und Drehbuchautorin. Ihr Spielfilm »Die Nacht des Marders« wurde mit dem Deutschen Filmpreis und dem Bayerischen Filmpreis ausgezeichnet. Sie ist Autorin von Sach- und Kinderbüchern sowie Dozentin für Literaturwissenschaft und Mediensemiotik an der Universität Passau. Von ihr ist im Midas Verlag erschienen: »Prinzip Hollywood – Wie Dramaturgie unser Denken bestimmt«.

Leseprobe:

Epikurs Bibliothek (Leseprobe)

Die Ästhetik des Alltags

Luís Ferreira — Sun, 25 Oct 2020 18:35:08 +0000

Dieses Buch verrät, wie man mit Nervensägen umgeht, dem Blick von Schildkröten begegnet und sich Buddha mit dem Smartphone vorstellt. Frank Berzbach begleitet die Leser offen, witzig, stilsicher und wohlwollend durch den Alltag. Er nimmt sich alle Themen wie Zutaten eines bunten großen Büffets und legt sie gleichberechtigt auf den Teller. Auf Augenhöhe und, wenn man so will, auch auf Herzhöhe zeigt er uns, wie man nicht den Kopf verliert, sondern seine Mitte behält. Inmitten von Neonationalismus, Intoleranz und Polarisierung beileibe keine leichte Aufgabe. Während viele in der Öffentlichkeit streiten und verbal fetzen, wagt Frank Berzbach dagegen die Mitte und das Maß. Religion und Spiritualität sind in seinen respektvollen, neugierigen Gedankenspaziergängen aber keine Bedingung, sondern Angebot und geistige Stütze.

Frank Berzbach
Die Ästhetik des Alltags – Betrachtungen zur Lebenskunst
176 Seiten, , sFr. 25 | Euro 20
ISBN 978-3-03876-128-0 (Midas Collection)

Dieser Titel ist derzeit nicht lieferbar (Nachauflage in Vorbereitung)

Der Autor:
Dr. Frank Berzbach, geboren 1971, unterrichtet Psychologie an der ecosign Akademie für Gestaltung und Kulturpädagogik an der Technischen Hochschule Köln. Er hat als Wissenschaftler, Journalist, Fahrradkurier, Technischer Zeichner, in der Psychiatrie und als Buchhändler gearbeitet. Seit vielen Jahren ist er Zen-Praktizierender, bleibt aber katholisch. Er arbeitet zu Fragen achtsamkeitsbasierter Psychologie, Arbeitspsychologie, Kreativität, Spiritualität, Mode, Popmusik und Popkultur.