Die beste Zeit

Unser Körper wird automatisch durch einen inneren, rhythmischen, biologischen Prozess reguliert, der bestimmt, ob wir früh oder spät am Tag am leistungsfähigsten sind. Aber wir leben und arbeiten in einer starren Welt, in der von 9 bis 17 Uhr gearbeitet wird, in einer Welt, die Morgenmenschen bevorzugt und Abendmenschen stigmatisiert.

Diese starre Zeiteinteilung, die ursprünglich von den ersten Besitzern von Zeitmessern – Mönchen, Bauern und Fabrikbesitzern – erfunden wurde, hat sich als negativ für Produktivität, Gesundheit und Wohlbefinden erwiesen. Besonders im Zeitalter der Wissensarbeit und der Home-Office-Kultur nach der Pandemie. Dennoch belohnen wir weiterhin Frühaufsteher und zwingen Nachteulen gegen ihren natürlichen inneren Taktgeber zur Leistung.

In diesem bahnbrechenden und inspirierenden Buch liefert Camilla Kring sowohl die wissenschaftliche Grundlage als auch die praktischen Konzepte für die Gestaltung eines Arbeitsplatzes, der Morgen- und Abendmenschen gleichermaßen unterstützt.

Camilla Kring

Die beste Zeit
So gestalten Sie Ihren Arbeits- und Lebensrhythmus gesünder und produktiver

192 Seiten, Hardcover, Euro (D) 20 | Euro (A) 20.70 | CHF 28
ISBN 978-3-03876-563-9 (Midas Management)

ET: April 2025